Categories
Gaya Hidup Kesehatan

Cara Mengatasi Jantung Lemah Yang Bisa Kalian Lakukan!

Image result for Lemah Jantung

Salah satu metode yang dapat digunakan untuk mengatasi jantung lemah yang efektif adalah berolahraga. Sejumlah pakar kesehatan menyarankan untuk rutin melakukan olahraga minimal 30 menit sebanyak lima kali dalam seminggu. Selain bisa menguatkan jantung, olahraga juga bisa membantu untuk menyehatkan kondisi psikis Anda.

Namun ada beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang olahraga untuk memperkuat jantung. Yang pertama, ada beberapa jenis olahraga yang tidak semuanya cocok untuk penderita jantung lemah.

Beberapa jenis olahraga yang baik untuk jantung lemah adalah aerobik, joging, dan berenang. Kedua, hindari melakukan olahraga ekstrem seperti beberapa macam jenis fitnes dan panjat tebing. Ketiga, sebaiknya Anda tentukan dulu olahraga yang Anda pilih, baru sesuaikan berapa lama anda akan melakukan olahraga tersebut.

Selain olahraga, cara lain yang tidak kalah efektif untuk memperkuat jantung adalah yang berhubungan dengan gaya hidup anda. Gaya hidup disini berarti makanan dan minuman yang Anda konsumsi dan kebiasaan.

Hal pertama yang harus anda lakukan berhenti merokok, karena zat karbonmonoksida pad rokok bisa menyebabkan pengerasan pada pembuluh darah koroner.

Seorang perokok aktif maupun pasif berisiko mengalami kerusakan pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah, dan menjadikan kadar oksigen di dalam darah berkurang. Sebagai akibatnya, jantung berdetak lebih cepat dan kerja jantung menjadi makin berat.

Selain itu, sebaiknya Anda juga menghindari konsumsi makanan yang mengandung banyak lemak dan kolesterol. Kolesterol pada dasarnya merupakan zat yang berbahaya bagi jantung.

Tidak hanya membatasi makanan lemak dan kolesterol, Anda juga harus membatasi garam. Sifat garam adalah menyerap kelebihan air pada tubuh yang pada akhirnya memaksa jantung untuk bekerja lebih keras.

Banyak orang mengira antung lemah adalah kondisi ketika jantung sudah tidak bekerja sama sekali, namun definisi yang benar adalah otot jantung melemah dan tidak dapat memompa darah untuk diedarkan ke seluruh tubuh dengan semestinya.

Perlu diketahui, bahwa jantung lemah dapat juga dikatakan sebagai gagal jantung. Kondisi gagal jantung tidak selalu dapat pulih seperti semula. Meskipun demikian, kondisi ini dapat dikendalikan dan dicegah sehingga pasien masih dapat hidup lebih lama.

Categories
Kesehatan

Ternyata blimbing wuluh dapat obati penyakit kulit, apa saja ?

Blimbing wuluh merupakan tanaman berbuah yang sudah tak asing di telingga kita. Sering ditanam dipekarangan rumah, tanaman berdaun hijau kekuningan ini memang memiliki buah yang berasa sangat masam yakni blimbing wuluh. Tapi taukah kamu ternyata buah blimbing wuluh dapat dijadikan ramuan untuk obat, salah satunya penyakit kulit. Apa saja penyakitnya ?

  1. Jerawat

Penyakit kulit yang sering dieluhkan oleh sebagian atau bahkan seluruh remaja ini ternyata dapat diobati dengan blimbing wuluh . jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Biasanya kulit yang berjerawat akan memerah atau bahkan mengeluarkan nanah. Blimbing wuluh dapat dijadikan solusinya. Di dalam belimbing wuluh terdapat asam oksalat yang bisa mengurangi jerawat di wajah. Caranya yaitu Haluskan buah belimbing wuluh lalu terapkan pada wajah seperti masker dan diamkan sampai mengering. Untuk hasil yang optimal sebaiknya mengonsumsi jus buah belimbing wuluh. Selain mengurangi jerawat, belimbing wuluh juga bisa mencerahkan wajah dan memudarkan tanda-tanda penuaan dini.

  1. Mengatasi Panu

Selain jerawat, penyakit kulit yang sangat familiar adalah panu. Panu merupakan salah satu penyakit kulit yang disebabkan oleh jamur, belimbing wuluh memiliki sifat anti jamur yang sangat ampuh untuk membantu menghilangkan panu secara bertahap. Cukup mudah caranya dengan menempelkan belimbing wuluh yang sudah diparut di panu yang terdapat pada kulit anda. Diamkan sampai belimbing setengah kering lalu ganti dengan parutan yang baru. Ulangi 2-3 kali sehari.

 

 

Categories
Kesehatan

Sering digunakan sebagai masker wajah, ini kandungan cokelat

Tak hanya sebagai bahan pangan dan minuman, ternyata cokelat sering digunakan sebagai ramuan untuk menambah kadar kecantikan seseorang. Apa sebenarnya kandungan cokelat sehingga dapat menjadi bahan pangan yang multifungsi ?

Selain sebagai sumber flavonoid ternyata masih banyak kandungan lain dari cokelat seperti vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan kulti wajah, vitamin A, C, E, B1, B2, B3, B6, magnesium, zat besi, mangan, kalium, zinc, nutrium, fosfor, dan protein. Dengan menggunakan sebagai masker, kandungan tersebut akan menutrisi kulit wajah dapat membuat kulit wajah lebih lembap, terhidrasi, dan terasa kenyal. Untuk mendapatkan hasil ini  bubuk coklat murni dapat dicampurkan dengan kuning telur atau minyak zaitun. Tak hanya untuk melembabkan, Dengan rutin menggunkaan masker coklat setidaknya 3 kali dalam seminggu, masker cokelat dapat mencerahkan kulit. Hal ini dikarenakan dalam coklat terkandung vitamin C dan B3 yang berfungsi untuk mencerahkan kulit wajah hingga beberapa tingkat. Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, tambahkan perasan lemon ke dalam masker. Melembabkan sudah. Mencerahkan sudah. Bagaimana dengan Mengatasi masalah kulit berminyak ? Kulit berminyak memang kerap menjadi momok tersendiri, khususnya bagi kaum remaja. Kulit berminyak terbukti dapat memicu beragam masalah, seperti jerawat dan komedo. Tapi jangan khawatir masalag ini dapat diatasi dengan masker coklat. Dengan mengaplikasikan masker coklat setidaknya 2-3 kali dalam seminggu, secara tidak langsung masker cokelat akan mengontrol produksi sebum wajah. Jangan lupa untuk mendapatkan hasil yang maksimal, tambahkan perasan ½ buah lemon,

 

Categories
Teknologi

Laptop Gaming Terbaik 2019

Saat ini merk laptop gaming sudah sangat banyak, apalagi di setiap merk masih memiliki seri lagi yang memusingkan. Nah, jika kamu sedang mencari laptop gaming di bawah ini sudah di kumpulkan daftar merk laptop gaming terbaik yang wajib kamu ketahui sebelum membeli. Biasanya orang masih banyak yang menanyakan, memang apa bedanya jika laptop biasa dengan laptop gaming? Merk laptop gaming di bawah ini sudah merancang laptop nya sedemikian rupa untuk kebutuhan bermain game. Salah satu contohnya Acer gaming laptop, Tidak hanya menghadirkan spesifikasi yang tinggi, namun mereka biasanya mempertimbangkan pendingin karena ketika bermain game laptop akan cepat panas, lalu jenis layar, serta tampilan desain yang lebih terlihat keren.

  1. Acer Predator
    Acer Predator bukan nama asing lagi, dan merk satu ini sudah terkenal di dunia game. Lini produk yang sudah dikeluarkan oleh Acer Predator meliputi Laptop, Desktop, Monitor, dan berbagai aksesoris gaming. Untuk sektor gaming Acer Predator juga menghadirkan banyak pilihan, mulai dari Predator Nitro, Predator Helios, Predator Triton, Predator 17 X, lalu yang tertinggi Predator 21 X. Untuk harga juga bervariasi tentunya, namun yang termurah yaitu ada di Acer Predator Nitro sekitar Rp 11 jutaan menggunakan Intel Core i5 – 8300H, ram 8GB, graphics, NVIDIA GTX 1050. Sedangkan yang termahal yaitu Predator 21 X dibanderol 100 jutaan guys, speknya Intel Core i7-7820HK, ram 32GB, 2x NVIDIA GTX1080 8GB SLI.
  2. ASUS ROG
    Asus ROG atau Republic Of Gamers berhasil menempati posisi pertama, karena siapa sih yang tidak tahu akan merk satu ini. Asus ROG sudah memiliki banyak seri untuk laptopnya, Seperti ROG Zephyrus, ROG Strix SCAR, ROG Strix Hero, dan kabar terbaru yaitu seri ROG Mothership. Dari seri yang termurah mulai dari 10 jutaan dengan spek juga sudah bagus yaitu Intel Core i7-7700 HQ, ram 8 GB, graphics NVIDIA GTX 1050. Untuk lini yang termahal, paling ganas, spek powerfull dengan seri ROG G703GX harganya lebih dari 80 juta berikut speknya Intel Core i9-8950HK, graphics NVIDIA RTX2080 8GB, RAM64GB.
  3. MSI
    Untuk brand MSI ini, bisa dibilang menjadi saingan terkuat ASUS ROG. Pasalnya MSI Gaming sudah lama terjun juga, dengan berbagai varian dan desain yang menarik itulah ciri khas brand satu ini. Saat artikel ini ditulis diambil dari website resmi MSI, total di laptop gaming ada 7 varian yaitu GT, GE, GE, GP, GL, GD, dan GV Series. Sama seperti Asus ROG, MSI juga mengincar banyak kalangan mulai dari menghadirkan laptop gaming termurah hingga yang sangat powerfull spek paling tinggi saat ini. Penasaran dengan harga? Yang termurah yaitu seri GL63 – 8RC dengan kisaran Rp 11 jutaan spek INTEL Core i5-8300H, ram 4 GB, menggunakan NVIDIA GTX 1050. Yang termahal yaitu GT75 Titan Rp 89.999.000 saja, speknya pun paling canggih Intel® Core™ i9-8950HK, ram 64gb, dan NVIDIA RTX 2080 8 GB.
  4. Razer
    Berbeda dari merk lainnya dalam list ini yang berada di bawah nama besar, Razer hadir sejak awal memang memfokuskan dirinya untuk ke lini gaming saja. Serta semua laptop yang Razer punya itu berbeda dari lainnya, mulai dari desain yang minimalis dan terlihat elegan. Untuk laptop Razer terkenal akan seri Blade-nya, di dalamnya pun masih dibagi menjadi beberapa varian, mulai dari Blade Stealth 13, Blade 15, hingga tertinggi dikelasnya Blade Pro 17. Varian Blade Stealth 13 hadir dengan harga termurah mulai dari Rp 18 jutaan dengan spek Intel® Core™ i7-8565U, ram 8GB, dengan graphics Intel® UHD Graphics 620. Nah untuk yang tertinggi yaitu Blade Pro 17 sekitar Rp 43 jutaan namun speknya gak usah diragukan karena sudah Intel Core i7 7820HK, ram 32gb, dengan NVIDIA GTX 1080M.